Анализ собственной жизни, поиск смысла
и обретение чувства
удовлетворенности проживанием
собственной жизни
Семинар - тренинг: Экзистенциальная психология и психотерапия. Введение в теорию и практику
Автор:
Леонид Валентинович Максименко, ведущий психолог Одессы, доктор PhD по психологии, директор учебно–консультативного психологического центра «Содружество».
Курс экзистенциальной философии представляет Петриковская Е.С., к. филос. н., доцент ОНУ.
Мы размышляем, думаем, переживаем. Как нам бывает - хорошо или плохо. Бывает зачастую по-разному. И тем не менее мы понимаем, что когда знаем чего хотим, то жизнь складывается как-то по другому… А почему? А потому, что мы выражаем собственную экзистенциальную (от лат. exsistentia — существование) потребность, «я ж и в у». И успех нашей жизни становится очень нашим личным и он согласуется с удовлетворенностью собственным существованием в этом мире.
Экзистенциальная психология и психотерапия помогают человеку оттенить и понять жизнь, сделать его способным войти в новую фазу развития его таланта жить. Проблемы в жизни определяются, планируется их решение, им противостоят. А самое главное – исследуются возможности и границы жизни. Экзистенциальное консультирование и психотерапию можно сравнить с обучением искусству жить. Сюда входит обучение рассматривать мир по-новому, с интересом и фантазией, без скуки и фанатизма. В пересмотре того, что было содержанием прежних размышлений об известных, казалось бы вещах, возникают свежие открытия. Ощущение того, что в бытии кроется гораздо больше тайн, приносит надежду и наслаждение жизнью.
Ирвин Ялом, Брайан Трейси, Джейм Бьюдженталь, Ролло Мэй, Эрих Фромм, Стив Джобс, Робин Шарма, Нил Уолш – и многие другие знаменитые авторы пишут и дают рекомендации в духе экзистенциальной психологии.
Для меня, как специалиста очень важно то, что экзистенциальная модель психотерапии рассматривает клиентов не как больных, а как людей, уставших от жизни, либо живущих неумело.
Ни экзистенциальное консультирование, ни терапия не определяют своею целью как «исправить» человека, что преобладается в бихевиористском учении. Оно не предполагает того, что человеку необходимо, что нужно изменить, ни того, что он хотел бы или был в состоянии измениться. Помощь нацелена на поиск собственного направления в жизни. Процесс подразумевает осмысление целей и намерений человека и его общего отношения к жизни.
Жизнь человека представляется просто как искусство. И как в любом искусстве человек может совершенствоваться только на практике. В процессе семинара –тренинга вы научитесь успешно пользоваться собственной жизнью.
Экзистенциальный подход вдохновляет людей жить правильно, но по их собственным правилам. Также его цель состоит в том, чтобы подвигнуть клиента к выяснению того, что же это за правила и идеалы. Кроме того, он дает возможность выяснить, совместимы ли эти стандарты и идеалы между собой. Экзистенциальный подход сосредоточен на исследовании индивидуального понимания личностью жизни, мира и самого себя. Цель при этом – установить, что же для нее действительно значимо, так чтобы она смогла ощущать согласие с собой и при этом – согласие с миром и реальностью.
Каждый человек хочет быть счастливым. Но мы должны понимать, что сделать нас счастливыми никто не сможет. Счастливыми мы можем быть сами по себе. А это связано с пониманием и принятием себя таким, какой ты есть.
В процессе семинара – тренинга вы познакомитесь с особенностями современных взглядов разных школ психологии на экзистенциальную проблему. Получите специальный диск с материалами для самостоятельной работы, где содержатся текстовые, аудио и видео материалы. Примете участие в тренинге, где будет использован экзистенциальный анализ.
Представляемая программа рассчитана на людей, которые интересуются собственной личностью, ее развитием, хотят обустроить собственную жизнь в соответствии с собственными представлениями.
Участники «Экзистенциальной психологии и психотерапии 2007-2011» в завершении программы говорили:
«Это удивительно, насколько комфортной была обстановка обучения. Никто на меня не давил, и я смог меняться и развиваться в удобном для меня темпе» Юрий Г-ко, предприниматель
«После посещения семинаров Дмитрия Леонтьева я хотела углубить свои знания в области экзистенциальной психологии. Это действительно то, что помогает мне жить и принимать верные решения» Галина, врач
«Для меня было важным обсудить такие моменты, как смысл моей жизни, моя самореализация в условиях изменяющегося мира. Я хотел отделить свои истинные цели и ценности поддельных, навязываемых нашим обществом и СМИ» Дмитрий П., начальник отдела продаж
«Я ждала каждого нового четверга, потому что беседы на экзистенциальные темы с умными людьми помогали мне пережить сложный период моей жизни» Татьяна, журналист
Название темы Количество аудиторных часов Количество часов самостоятельной работы Общее количество часов
Введение в экзистенциальную философию. 8 16 24
Гуманистическая психология. Карта экзистенциальной психологии. 2 4 6
Экзистенциальная традиция в Европе и США. Гуманистические психоаналитики. Методология синергетики и экзистенциальная психология. Сравнительный анализ динамических теорий в психотерапии. 6 12 18
Экзистенциализм в литературе и искусстве. И. Бродский. Нобелевская лекция. Стихотворения.
Экзистенциальный анализ. 2 4 6
Проблема смерти в психологии и психотерапии. Экзистенциальный анализ. Модель консультирования А. Лэнгле по четырем мотивациям. 6 12 18
Понятие свободы в современной психологии и психотерапии. Ответственность как возможность. Смысл жизни и логотерапия. 2 4 6
Экзистенциальная изоляция. Одиночество. 2 4 6
Бессмысленность и смысл. 4 8 12
Практикум по экзистенциальному анализу. 8 16 24
Общее количество часов 40 80 120
Общая продолжительность программы 40 часов (10 встреч).
Проводится один раз в неделю по 4 часа по вторникам с 17 до 21 ч.
Занятия проводятся по адресу: Одесса, Покровский переулок 16 (По ул. Троицкой, между ул. Екатерининской и Александровским проспектом). Код на входе во двор: 359. Слева первая стеклянная дверь, 2 этаж кабинет прямо.
Начало занятий 25 сентября 2012 года.
Стоимость обучения для одного участника – 1250 грн. При оплате до 15 сентября 2012, 1400 грн при оплате до 25 сентября 2012, 1600 грн при оплате 25 сентября 2012. В оплату включены: стоимость раздаточных материалов, кофе – брейк, сертификат.
Количество мест в группе ограничено. Группа малокомплектная.
Обучение в группе только после предварительного согласования и записи, которые можно сделать по телефонам: (048) 702-29-97, 0632612944
Оплата за обучение производится наличными или на расчетный счет:
ЮГРУ «ПриватБанка» р/с 26009060032608, МФО 328704, код ЕГРПОУ 2193601655, СПД Максименко Л.В.( с пометкой «за обучение» от кого) или наличными.
Контактные телефоны: Леонид Валентинович Максименко (048) 702-29-97, 0632612944 (Life)
e-mail: lenmax@ukr.net
Ниже я публикую свою статью, посвященную экзистенциальному консультированию.
Максименко Л.В. Доктор PhD по психологии,
Экзистенциальная психология и психотерапия. Это «наше».
Я размышляю, думаю, переживаю. Как мне бывает хорошо или плохо. Бывает по- разному. И тем не менее я понимаю, что когда я знаю, чего я хочу, то жизнь складывается как-то по другому… А почему? А потому, что я выражаю собственную экзистенциальную (от лат. exsistentia — существование) потребность, я ж и в у. И успех моей жизни становится очень моим личным и он согласуется с удовлетворенностью собственным существованием в этом мире.
Когда нас воспитывают, обычно хотят, чтобы мы слушались. Так, во-первых, безопаснее, во-вторых, проще. Проще для родителей. Так воспитывается человек, который способен только понимать, что от него ожидают. Ожидают везде: дома, на работе, на улице и т.д. Но чего же он хочет сам, этот человек? Денег, любви, надежды или… чего-то другого. Кто за него это может понять? Только он сам и никто другой.
Цель экзистенциального консультирования и психотерапии состоит в том, чтобы помочь человеку оттенить и понять жизнь, сделать его способным войти в новую фазу развития его таланта жить. Проблемы в жизни определяются, планируется их решение, им противостоят. А самое главное – исследуются возможности и границы жизни. Экзистенциальное консультирование можно сравнить с обучением искусству жить. Сюда входит обучение рассматривать мир по-новому, с интересом и фантазией, без скуки и фанатизма. В пересмотре того, что было содержанием прежних размышлений об известных, казалось бы вещах, возникают свежие открытия. Ощущение того, что в бытии кроется гораздо больше тайн, приносит надежду и наслаждение жизнью.
Для меня, как специалиста очень важно то, что экзистенциальная модель психотерапии рассматривает клиентов не как больных, а как людей, уставших от жизни, либо живущих неумело.
Ни экзистенциальное консультирование, ни терапия не определяют своею цель как «исправить» человека, что преобладает в бихевиористском учении. Оно не предполагает того, что человеку необходимо, что нужно изменить, ни того, что он хотел бы или был в состоянии измениться. Помощь нацелена на поиск собственного направления в жизни. Процесс подразумевает осмысление целей и намерений человека и его общего отношения к жизни.
Таким образом, можно сказать что центром внимания консультанта является жизнь человека. И в процессе консультирования человеку дается больше знаний и свободы. Анализ проблем жизни при столкновении с ними лицом к лицу, изучение трудностей, огорчений, разочарований и кризисов бытия – это является очень важным.
Жизнь человека представляется просто как искусство. И как в любом искусстве человек может совершенствоваться только на практике. Люди обращаются к консультанту за помощью, чтобы прояснить неудачные или запутанные моменты. У человека в процессе консультирования появляется высокая мотивация сделать лучшее в жизни, что важно для него. Приходя к экзистенциальному терапевту, человек настроен улучшить свою жизнь. Цель работы экзистенциального консультанта – помочь человеку научиться успешно пользоваться собственной жизнью.
Один из моих шагов в сторону экзистенциального консультирования был связан с консультированием подростка, который страдал умственной отсталостью и аутичностью (склонностью быть замкнутым в себе). Анализ его жизни и стремлений матери к его обширному взаимодействию с обществом и людьми показал их несостоятельность. Желание быть самому и способность самостоятельно справляться с самим собой позволяла этому молодому человеку быть в согласии с самим собой, а участие группах по развитию способности к общению вызывало ухудшение его психического состояния. Большинство взрослых людей стремятся активно общаться с окружающими. С одной стороны, это может быть способ не слышать собственные мысли, то есть прекращать диалог с самим собой, с другой стороны, это желание в общении все время подтверждать самого себя с помощью других людей.
Экзистенциальный консультант не транслирует клиенту некие социальные нормы, а пытается с позиций его личности, его системы ценностей понять, что есть правильно для этого человека, а что его однозначно разрушает. Экзистенциальный подход вдохновляет людей жить правильно, но по их собственным правилам. Также его цель состоит в том, чтобы подвигнуть клиента к выяснению того, что же это за правила и идеалы. Кроме того, он дает возможность выяснить, совместимы ли эти стандарты и идеалы между собой. Он облегчает их практическое применение в том направлении, в котором действуют способности и таланты человека, проверяет их логический смысл и последствия. Экзистенциальный подход концентрируется на исследовании индивидуального понимания личностью жизни, мира и самого себя. Цель при этом – установить, что же для нее действительно значимо, так чтобы она смогла ощущать согласие с собой и при этом – согласие с миром и реальностью.
Каждый человек хочет быть счастливым. Но мы должны понимать, что сделать нас счастливыми никто не сможет. Счастливыми мы можем быть сами по себе. А это связано с пониманием и принятием себя таким, какой ты есть.
И в заключение хочу сказать, что я не отношусь к категории специалистов, которые стремятся научить всех заработать миллион (хотя сами его не заработали). В своей жизни и работе я чувствую себя счастливым человеком, потому что, то что я делаю, соответствует моим ожиданиям и помогает мне жить в ладу с окружающими и самим собой.
И я всегда вижу, как это можно сделать лучше.
